von Mike | Jul 19, 2020 | Lauftipps
Begonnen in der Frühlingssaison, habe ich mein Lauftraining bis zur Sommersaison sehr konsequent durchgezogen.Was aber sobald die Winterzeit anbricht und die Kälte uns Jogger heimsucht? In diesem Blogbeitrag habe ich dir meine heißesten Tipps für kalte Lauftage...
von Mike | Jul 19, 2020 | Lauftipps
Joggen bei regen – Gründe, besten tipps & passende laufkleidung Ich kenne es zu gut, man ist hochmotiviert und gerade so richtig im ,,Lauf-Modus“. Kaum setzt man aber ein Fuß vor die Tür bemerkt man ,,oh es regnet“… Was jetzt?…Zurück ins kuschlige...
von Mike | Jul 18, 2020 | Lauftipps
Das schöne am Laufsport ist, dass du’s zu jeder Tageszeit nach Lust und Laune ausüben kannst. Es gibt Tage, an denen es sich anfühlt, als hätte man Federungen unter den Laufschuhen – jeder Schritt ist so geschmeidig und man fliegt fast schon über den Untergrund.Dann...
von Mike | Jul 18, 2020 | Lauftipps
Gerade Laufanfänger haben oftmals das Gefühl, dass sie viel zu langsam joggen. Dabei laufen die meisten eigentlich sogar viel zu schnell, sodass sie nach kurzer Zeit bereits am Rand anhalten müssen, weil Ihnen die Puste ausgeht oder sie das Seitenstechen eingeholt...
von Mike | Jul 18, 2020 | Lauftipps
Wenn man mit dem Joggen anfängt und nur kleinere Runden unter 5km läuft, dann geht das noch problemlos ohne Trinkflasche. Einfach einen großen Schluck vor der Laufrunde trinken und los geht’s! Sobald du aber längere Distanzen von 10km oder mehr joggst, dann wirst du...
von Mike | Jul 18, 2020 | Lauftipps
Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, um schnell abzunehmen und die Fettpolsterchen verschwinden zu lassen. Du verbrennst eine Menge Kalorien, verbesserst deine Grundlagenausdauer und obendrein kräftigt es dein Herz-Kreislauf-System. Also einfach Laufschuhe...
